Я находился в глубокой депрессии, но не признавался себе в ней. У меня уже начали появляться мысли о том, как мне совершить самоубийство. Я чувствовал себя полностью обескураженным оттого, что в жизни все шло не так, как я предполагал и мечтал.
Но разве могу я находиться в депрессии? Возможен ли суицид? Конечно же, нет! Я в состоянии сам со всем справиться! Я не нуждаюсь ни в какой помощи! Я сам все улажу. В конце концов, все не так уж и плохо, верно?
Постепенно ко мне в голову стали приходить опасные мысли.
Позднее, мысли стали более навязчивыми. Было похоже на то, что эти мысли живут собственной жизнью, являются самостоятельной субстанцией, что они каким-то образом получили свое собственное независимое место в моем сознании. Я начал беспокоиться и задумываться над тем, не нуждаюсь ли я в посторонней помощи. Но я не предпринял попытки ее получить, и пугающие мысли стали еще хуже!
Я никому не рассказывал об этих мыслях. Они так сильно ужасали меня – были настолько необычными для моей всегда оптимистичной и открытой натуры. Я боялся рассказать об этом знакомым из-за страха, что они не станут беречь мои чувства и пристыдят меня. Они, возможно, отвернутся от меня, и я не смогу справиться с подобным положением вещей. Я прилагал массу усилий, чтобы справиться с тем, что со мной происходило самостоятельно. Я очень хотел быть сильным. Я хотел верить в Бога. Я очень старался думать позитивно. Может быть, я смогу избавиться от этого постороннего злоумышленника, который поселился в моем сознании!
Я предпринимал попытки совладать с депрессией самостоятельно, но настойчивый голос становился все громче. Я дошел до того, что выбрал способ самоубийства и уже подбирал слова для записки, которую я напишу своей семье. Одна часть меня обдумывала это решение совершенно иррациональным образом, в то время когда рациональная часть меня знала, что самоубийство – это неверный шаг, и что он повлияет разрушительно на мою семью. Это было как будто бы во мне было одновременно двое людей: один человек, контролируемый навязчивым голосом, и другой – который любил Бога, и верил, что Он устроит мою жизнь самым лучшим образом, несмотря на все тяжелые испытания, которые выпали на мою долю.
Как не совершить самоубийство – Заставить молчать внутренний голос
Я сосредоточился на том, как не совершить самоубийство. Я понимал, что нахожусь в беде, и мне необходима помощь. Я не мог справиться сам. Мысли о суициде были слишком сильны! Мне нужна была помощь! Глубоко внутри, сердцем, я верил, что Бог любит меня. Я не понимал, как Он может любить меня, но я верил, что любит. Сначала, я обратился к матушке – жене нашего священника, женщине, которую я очень сильно уважал. Я был удивлен тому, что она в свое время прошла через глубокую депрессию, и хорошо поняла, что я испытываю. Она ободрила меня, сказала, что не нужно бояться лечения и консультации у специалиста. С помощью Божией, лечения врачей и консультаций психолога, мне стало гораздо лучше, и моя депрессия прошла. Ужасающие мысли больше не посещают меня.
Если пугающий внутренний голос поселяется в Вашем сознании, не причиняйте себе вред! Не важно, насколько тяжелая у Вас ситуация, обязательно существует способ Вам помочь! Не будьте слишком горды или стыдливы, таким, как был я! Поговорите с врачом, с психологом, со священником, обратитесь на линии психологической поддержки. Получите помощь, в которой Вы нуждаетесь и которую Вы заслуживаете! Не продлевайте состояние депрессии или расстройства.
Как не совершить самоубийство – Осознать Божью любовь
Бог видит, что ты думаешь о том, как избежать самоубийства. Хотя я в свое время не мог этого понять, теперь я осознал, как сильно Бог любит меня. Я знаю, что Он всегда был рядом, чтобы защитить меня, и что благодаря Его помощи на моем пути оказались люди, которые помогли мне пережить это тяжелое время. Я смог осознать, насколько широка, глубока, сильна и всеобъемлюща Божья любовь.
Я осознал, какую великую жертву Господь совершил, послав Своего Сына, Иисуса Христа на смерть за мои грехи. И когда я представлял себе, Господа нашего, Иисуса Христа распятым, я будто слышал Его голос: «Неужели этого не достаточно?»