«Приходится самостоятельно учиться жить с потерей, с трагедией, с незаживающей раной. Не хочется быть одной. Хочется запомнить его на всю жизнь, ярко: его смех, его запах, его простоту, моменты радости, его целостность».
- Некоторые, потерявшие близкого человека в результате суицида, не знают, что говорить другим людям. В большинстве случаев пережившие потерю находят для себя наилучшим просто признать тот факт, что они любили кого-то, кто покончил жизнь самоубийством.
- Вы можете обнаружить, что Вам приносит облегчение обращение к друзьям или к членам семьи. Некоторые люди могут растеряться, и не знать, как затронуть Вашу больную тему, тогда Вам придется взять инициативу на себя и начать разговор, чтобы разделить с друзьями Ваши чувства и попросить помощи.
- Даже если это может казаться трудным, поддержка контакта с другими людьми является особенно важным в месяцы, полные стресса, после того, как Вы потеряли близкого, покончившего жизнь самоубийством.
- Имейте в виду, что каждый человек по-своему переживает глубокую утрату. Некоторые посещают кладбище еженедельно, кто-то находит любой визит туда слишком болезненным.
- Также у каждого человека свой срок для того, чтобы боль утихла: нет единого отрезка времени, через который наступает облегчение.
- Юбилеи, дни рождения, праздники могут доставлять особенную боль, поскольку Вы, возможно, станете думать, стоит ли продолжать имевшие место традиции, или создавать новые. На Вас, возможно, будут накатывать внезапные волны отчаяния и печали – в этом нет ничего необычного при переживании подобного горя.
- Дети испытывают чувства, во многом похожие на переживания взрослых, к тому же они особенно остро переживают то, что их бросили, а также чувство вины. Разубедите их в том, что они будто бы чем-то виновны в произошедшем. Слушайте их вопросы, и старайтесь предлагать честные, прямые, подходящие для их возраста ответы.
- Некоторые, потерявшие близкого, находят спасения в религии, посещении церкви, беседы со священником.
Будьте внимательны к себе. Когда почувствуете себя готовым, начинайте жить своей собственной жизнью. В конечном итоге, вновь начать жить в полную силу – не есть предательство по отношению к тому, кого Вы любили, это скорее признак, что Ваша рана заживает. И помните, что говорит апостол Павел о подлинной любви. «ЛЮБОВЬ долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, ВСЕГО НАДЕЕТСЯ, ВСЕ ПЕРЕНОСИТ. ЛЮБОВЬ НИКОГДА НЕ ПЕРЕСТАЕТ» (1 Кор. 12: 31-13: 8).